Unser Angebot
Shotokan-Karate ist ein traditioneller Stil der japanischen Kampfkunst. Es umfasst die drei Bewegungsformen Kihon, Kata und Kumite. Im Kihon werden die grundlegenden Bewegungen des Karate gelernt und perfektioniert, die im Kata und Kumite angewandt werden. Kata sind kurze, schnell ausgeführte und klar definierte Bewegungsabläufe. Kumite sind Partnerübungen und werden nach dem Prinzip Angriff – Abwehr – Gegenangriff ausgeführt.
Karate fördert und verbessert Ausdauer, Beweglichkeit, Konzentration und Motorik und stärkt das Selbstvertrauen. Man lernt mit Aggressionen friedfertig umzugehen, entwickelt ein positives Körperbewusstsein und die Persönlichkeit.
Kinder / Chibi
Unser Chibi-Training (4.5–6 Jahre) vermittelt spielerisch Koordination, Motorik und erste Karate-Grundlagen.
Kinder ab 7 Jahren lernen Schritt für Schritt Techniken, Disziplin und gegenseitigen Respekt. Durch altersgerechte Übungen fördern wir Konzentration, Selbstvertrauen und Teamgeist – immer mit Spass und Motivation.
Kinder ab 7 Jahren lernen Schritt für Schritt Techniken, Disziplin und gegenseitigen Respekt. Durch altersgerechte Übungen fördern wir Konzentration, Selbstvertrauen und Teamgeist – immer mit Spass und Motivation.
Jugendliche / Erwachsene
In diesen Trainingsgruppen steht die technische Weiterentwicklung im Vordergrund. Kraft, Ausdauer, Präzision und mentale Stärke werden gezielt aufgebaut. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – unser Training passt sich deinem Niveau an und unterstützt dich auf deinem persönlichen Karate-Weg.
Familientraining
Beim Familientraining können Kinder, Jugendliche und Erwachsene gemeinsam trainieren. Dieses Angebot stärkt nicht nur Körper und Geist, sondern auch den Zusammenhalt innerhalb der Familie. Gemeinsam lernen, schwitzen und Fortschritte feiern – ein besonderes Trainingserlebnis für Gross und Klein.
Schnuppertraining
Du möchtest Karate unverbindlich ausprobieren? Ein Schnuppertraining ist für die meisten Gruppen jederzeit möglich. Für Chibi- und Kindergruppen bieten wir Schnuppertrainings zweimal jährlich nach den Weihnachts und Sommerferien an. Lerne unser Dojo, das Trainerteam und den Trainingsablauf kennen, ganz ohne Verpflichtung. Melde dich einfach bei uns und vereinbare deinen persönlichen Termin.
